صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة93
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

هيرفيدو لانيرو دي بولو (حساء الدجاج الكولومبي من لوس يانوس)

هيرفيدو لانيرو دي بولو (حساء الدجاج الكولومبي من لوس يانوس)
هيرفيدو لانيرو دي بولو (حساء الدجاج الكولومبي من لوس يانوس) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 حساء. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 322 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من أشيوت الأرض ، القرع الجوز ، الجزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول بولو لا بلانشا (صدر دجاج مشوي على الطريقة الكولومبية), أرجل دجاج مشوية على الطريقة الكولومبية (بيرناس دي بولو أساداس أ مي استيلو كولومبيانو)، و السباغيتي يخدع بولو ذ الصلصا كريولا (معكرونة على الطريقة الكولومبية مع الدجاج) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البصل والفلفل الأحمر والثوم والبصل الأخضر والكمون والأشيوت و 3 ملاعق كبيرة من الماء في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أناتوأناتو
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضعي مرق الدجاج أو الماء في قدر كبير ، أضيفي خليط البصل وقطع الدجاج واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
نضيف البطاطس المفرومة واليوكا والموز واليقطين ونطهو لمدة 30 دقيقة أخرى مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
تلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
الكسافاالكسافا
4
يضاف الجزر ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
5
أضيفي الكزبرة المفرومة وقدميها مع شرائح الأفوكادو والصلصة الحارة أو العاجي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة