هويسين-دجاج مشوي مع نودلز سوبا
قد يكون الدجاج المشوي مع نودلز سوبا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على أنصاف صدور الدجاج وصلصة رسيستيرشاير وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج هويسين مع نودلز سوبا, دجاج مشوي ونودلز سوبا مع صلصة ميسو، و سوبا دجاج هويسين لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير.
إضافة الدجاج ؛ إرم إلى معطف.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ، مع التقليب بعد 5 دقائق.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. شريحة رقيقة عبر الحبوب.
إضافة البازلاء; طبخ 1 دقيقة أو حتى الشعرية هي العطاء.
يمزج خل الأرز والمكونات التالية 3 في وعاء.
إضافة خليط المعكرونة; إرم إلى معطف. رتب حوالي 1 كوب من خليط المعكرونة في كل من 4 أوعية ضحلة. أعلى كل خدمة مع حوالي 3 1/2 أوقية الدجاج.