صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

هويسين-الدجاج لعبة تفحم

هويسين-الدجاج لعبة تفحم
هويسين-الدجاج لعبة تفحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1120 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان ، صلصة هويسين ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هويسين-الدجاج لعبة تفحم, الدجاج لعبة تفحم، و الدجاج لعبة عشبة تفحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج المغسول والمجفف جيدا في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف الثوم والكزبرة والزنجبيل وعصير الليمون والفلفل الحار وزيت الكانولا في وعاء معالج الطعام الصغير أو الخلاط. هريس الخليط في عجينة مكتنزة.افركي الخليط على الدجاج مع وضع بعضه تحت الجلد حيثما أمكن ذلك. الاشياء معظم الكزبرة في تجويف كل الطيور ، وتوفير بعض للتزيين.اربط أرجل الدجاج معا بإحكام مع خيوط المطبخ. تغطية فضفاضة وبردت 20 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 2 ساعة.عندما تصبح جاهزة للشواء. قبل تسخين الفرن إلى 375 درجة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
3
ادهن حوالي 1/8 كوب من الهويسين فوق كل دجاجة. حفظ ما تبقى ho-كوب هويسين لشرج الدجاج أثناء التحميص.مشوي الدجاج 40-45 دقيقة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
4
قدميها ساخنة.