هوك لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? هوك لحم الخنزير المشوي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 212 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق البصل ومسحوق الثوم والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل هوك لحم الخنزير المشوي, فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي، و تاج مشوي من لحم الخنزير مع التفاح ولحم الخنزير حشو وعصير التفاح المرق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يتبل الخاصرة لحم الخنزير بالتساوي مع مسحوق البصل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود ؛ ضعها في مقلاة تحميص.
يطهى حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف ، حوالي 90 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).