هريس القرنبيط بالثوم المحمص

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ؟ قد تكون وصفة هريس القرنبيط بالثوم المشوي رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 240 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 85 سنتًا للحصة. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ورأس الثوم والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب هريس القرنبيط مع الثوم المشوي والدجاج المقلي المخبوز مع هريس القرنبيط وشرائح اللحم مع الطماطم الكرزية المشوية وهريس الخضار لوصفات مماثلة.