هريس الخضروات الجذرية

قد يكون الهريس الخضروات الجذرية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جذر الكرفس والثوم والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل هريس الخضروات الجذرية, هريس الخضروات الجذرية، و هريس الخضروات الجذرية.