هريس الجزر الأبيض مع الروبيان المقلي والطرخون

يعتبر هريس الجزر الأبيض مع الجمبري المقلي والطرخون من الأطعمة التي تحتوي على خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. إذا كان لديك أسافين الليمون والطرخون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول هريس الجزر والجزر الأبيض مع الطرخون الطازج, الجزر الأبيض بورمي مع أوراق براعم بروكسل المقلية، و حبوب اللقاح الشمر شرائح سمك السلمون المرقط على الجزر الأبيض وهريس التفاح لوصفات مماثلة.