هاواي المقلية وون طن
هاواي المقلية وون طن هو وصفة الصينية التي تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة المحار والبقدونس والبيض المطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل أرز هاواي المقلي, لحم خنزير مطهو ببطء على طريقة هاواي مع ملفوف مقلي، و طن وون.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي لحم الغداء وكستناء الماء والبصل الأخضر والبقدونس والبيض المطبوخ جيدا والفلفل وصلصة المحار. توضع جانبا.
على سطح مستو نظيف ، مثل لوح التقطيع ، ضع 4 إلى 6 جلود فطيرة باللحم في المرة الواحدة.
ضع ملعقة كبيرة من خليط اللحم في وسط كل واحدة. احتفظ بوعاء صغير من الماء بجوار منطقة العمل لغمس الأصابع فيه. استخدم الأصابع المبللة لترطيب زوايا كل غلاف. قرصة بسرعة كل 4 زوايا معا لختم في ملء. إذا لم تصمد ، استخدم المزيد من الماء. احتفظ باللحم المملوء المغطى بغلاف بلاستيكي لمنع التجفيف بينما يتم صنع الآخرين.
سخني بوصة واحدة من الزيت في مقلاة ثقيلة عميقة على نار متوسطة عالية ، أو سخني كمية الزيت الموصى بها في مقلاة عميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (185 درجة مئوية). تقلى فطيرة باللحم لبضع دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
إزالة المناشف الورقية لامتصاص الشحوم الزائدة. استمتع يطحن!