هاش لحم بقري محفوظ سريع
تجزئة اللحم البقري السريع هي خالي من الغلوتين وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة ؛ أضيفي البطاطس ولحم البقر والفلفل الأخضر والفطر والملح. يطهى ويغطى على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي البيض والفلفل. في مقلاة أخرى ، سخني الزبدة المتبقية على نار متوسطة.
يضاف خليط البيض ؛ يطهى ويقلب حتى يتماسك البيض تماما. يقلب مع خليط البطاطس.