صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

نويا نام توك (سلطة لحم بقر مشوي فيتنامية)

نويا نام توك (سلطة لحم بقر مشوي فيتنامية)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب نويا نام توك (سلطة لحم البقر المشوية الفيتنامية). تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع, فص ثوم, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول يام نيوا (سلطة لحم بقر تايلاندية مشوية), عشاء الليلة: يام نيوا (سلطة لحم البقر المشوي)، و عشاء الليلة: يام نيوا (سلطة لحم البقر المشوي) لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1خيار ، مقشر ، مصنف ، مقطع إلى نصفين بالطول ، ومقطع إلى شرائحخيار ، مقشر ، مصنف ، مقطع إلى نصفين بالطول ، ومقطع إلى شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخس الأخضر (أو مزيج من الخس الأخضر والأحمر)الخس الأخضر (أو مزيج من الخس الأخضر والأحمر)3القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحركة جيش التحرير الشعبى الصينىحركة جيش التحرير الشعبى الصينى2سمولالفلفل الحار الطازج ، ويفضل التايلاندية التي تم على البخار والمصنف والمفروم أو 2 ملاعق صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحارالفلفل الحار الطازج ، ويفضل التايلاندية التي تم على البخار والمصنف والمفروم أو 2 ملاعق صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار4قليل من الكوسة المفرومةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق2الكراث ، شرائحالكراث ، شرائح680فلفل هابينروشريحة لحم ، حوالي 1 بوصة سميكة (قطع الشريط يعمل بشكل أفضل)شريحة لحم ، حوالي 1 بوصة سميكة (قطع الشريط يعمل بشكل أفضل)2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة