نودلز مقلية مع كاري لحم الضأن السنغافوري
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة المقلية مع كاري لحم الضأن السنغافوري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 418 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الهندي. مزيج من الزيت النباتي ، دبس السكر بنكهة خفيفة ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز سنغافورة المقلية مع صلصة الثوم والزنجبيل, نودلز مقلية مع لحم الضأن بالكاري، و فرايد بي هون (نودلز سنغافورة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
استنزاف. العودة إلى وعاء وتخلط في 1 ملعقة طعام زيت. يقلب شيري ونشا الذرة في وعاء صغير لمزج.
مزيج في المكونات 5 المقبلة.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
أضف الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر والفلفل الحار. حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
أضف لحم الضأن والملفوف وجميع الفلفل الحلو. يقلب حتى ينضج لحم الضأن فقط ، حوالي 2 دقيقة. يقلب شيري خليط التوابل وإضافة; يترك على نار خفيفة حتى يثخن صلصة, التحريك في كثير من الأحيان, حول 2 الدقائق.
أضف صلصة لحم الضأن إلى النودلز في القدر. إرم على نار متوسطة عالية حتى يتم تسخين المعكرونة والمغلفة مع صلصة ، حوالي 2 دقيقة.
مزيج في 2 ملعقة طعام الكزبرة.
يرش مع 2 ملعقة طعام الكزبرة.
* متوفر في الأسواق الآسيوية وفي قسم الأطعمة الآسيوية في معظم محلات السوبر ماركت على الصعيد الوطني.