صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

نودلز مقلية مع كاري لحم الضأن السنغافوري

نودلز مقلية مع كاري لحم الضأن السنغافوري
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة المقلية مع كاري لحم الضأن السنغافوري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 418 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الهندي. مزيج من الزيت النباتي ، دبس السكر بنكهة خفيفة ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز سنغافورة المقلية مع صلصة الثوم والزنجبيل, نودلز مقلية مع لحم الضأن بالكاري، و فرايد بي هون (نودلز سنغافورة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
استنزاف. العودة إلى وعاء وتخلط في 1 ملعقة طعام زيت. يقلب شيري ونشا الذرة في وعاء صغير لمزج.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
مزيج في المكونات 5 المقبلة.
4
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر والفلفل الحار. حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6
أضف لحم الضأن والملفوف وجميع الفلفل الحلو. يقلب حتى ينضج لحم الضأن فقط ، حوالي 2 دقيقة. يقلب شيري خليط التوابل وإضافة; يترك على نار خفيفة حتى يثخن صلصة, التحريك في كثير من الأحيان, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
7
أضف صلصة لحم الضأن إلى النودلز في القدر. إرم على نار متوسطة عالية حتى يتم تسخين المعكرونة والمغلفة مع صلصة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
مزيج في 2 ملعقة طعام الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
9
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
يرش مع 2 ملعقة طعام الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
11
* متوفر في الأسواق الآسيوية وفي قسم الأطعمة الآسيوية في معظم محلات السوبر ماركت على الصعيد الوطني.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح بحجم عود الثقاب فلفل أخضرشرائح بحجم عود الثقاب فلفل أخضر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح بحجم عود الثقاب فلفل أحمرشرائح بحجم عود الثقاب فلفل أحمر1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل الحار والثومصلصة الفلفل الحار والثوم227فلفل هابينرونودلز تشاو مين أودون المجففة (معكرونة على الطريقة الآسيوية)نودلز تشاو مين أودون المجففة (معكرونة على الطريقة الآسيوية)1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2الخضروات (مثل السبانخ)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامشيري جافشيري جاف4القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما ، مقسمةالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما ، مقسمة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعماالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعما2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2فلفل حار شيمو ، مصنف ، مفرومفلفل حار شيمو ، مصنف ، مفروم227فلفل هابينروساق لحم الضأن ، مقطعة إلى شرائح 1 * 1/2 * 1/4 بوصةساق لحم الضأن ، مقطعة إلى شرائح 1 * 1/2 * 1/4 بوصة1جبنة بارميزان مبشورةدبس خفيف النكهة (خفيف) دبس خفيف النكهة (خفيف)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف ناباشرائح رقيقة من ملفوف نابا2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامحليب جوز الهند المعلب غير المحلىحليب جوز الهند المعلب غير المحلى3القشرة: فتات بسكويت غراهامالزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز-هي خيارات كبيرة للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. يمكنك تجربة هوفر جرونر فيلتلاينر (1 لتر). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
من التربة اللوس الكثيفة من وينفيرتيل النمسا ، المعبأة في زجاجات تحت غطاء تاج مريحة (لا أدوات الهوى اللازمة) وحجم ما يكفي ل 2 أشخاص.