نودلز حار-أسلوب الملايو
المعكرونة الحارة-قد يكون أسلوب الملايو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من معجون تشيلي والثوم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج أحمر على الطريقة الماليزية, الملايو نمط الكاري نفخة، و بو كاب كيب الملايو كيري-جنوب أفريقيا كيب الملايو كاري.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء ، ويطهى نودلز البيض من 6 إلى 8 دقائق ، حتى تنضج ، ويصفى.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، واقلي الثوم حوالي 1 دقيقة. ضجة في السبانخ ، ويطهى حوالي 1 دقيقة.
تخلط نودلز البيض المطبوخة ومعجون تشيلي والكاتشب وتقلب حتى تغطى جيدا.
اصنع ثقبا في وسط خليط المعكرونة.
وضع البيض في المركز ، والتدافع ، القذف مع الشعرية فقط قبل البيض هو الانتهاء من الطهي.
اخلطي السكر وكمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الخليط في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار لمدة 6 دقائق. إرم في براعم والبازلاء ، ويطهى ويقلب حوالي 4 دقائق ، حتى يسخن من خلال.