صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

نودلز الفول السوداني الحارة

نودلز الفول السوداني الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نودلز الفول السوداني الحارة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 556 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من دانا علاج لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والقرنفل والثوم والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت نباتي ناعم السكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نودلز الفول السوداني الحارة, نودلز الفول السوداني الحارة، و نودلز الفول السوداني الحارة.

المكونات

2الجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور2مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح رقيقةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومة بشكل خشنالكزبرة المفرومة بشكل خشن2(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التوفو خارج الشركة ، مقطعة إلى أسافين سميكة-بوصةالتوفو خارج الشركة ، مقطعة إلى أسافين سميكة-بوصة12 بوصة قطعة من الزنجبيل الطازج ، مقشرة ومفرومة خشنا2 بوصة قطعة من الزنجبيل الطازج ، مقشرة ومفرومة خشنا1كبيرفص ثومفص ثوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني الناعمةزبدة الفول السوداني الناعمة6(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السباغيتيالسباغيتي3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة. خل الأرز غير الموسمي2 ملعقة كبيرة. خل الأرز غير الموسمي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري