صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نوباليس هواراتشي المشوي

نوباليس هواراتشي المشوي
قد يكون نوباليس هواراتشي المشوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من سيرانو تشيلي والفاصوليا المقلية والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 7 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل نوباليس مشوي مع الروكفور, ستيك مشوي وسلطة نوباليس، و عشاء الليلة: هواراتشي مع الفاصوليا السوداء والفجل.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
امزج أول 3 مكونات في الخلاط حتى تمتزج. (يمكن أن تبقى بعض القطع.)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يمزج الزيت والأوريجانو والكمون ؛ فرشاة على الصبار. شواء 8 دقيقة. أو حتى يصبح طريا ، يتحول من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
نقل إلى لوحة.
5
انتشر الصبار مع الفاصوليا ؛ أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة. خليط توماتيلو. يغطى بالبصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
6
يقدم مع خليط الطماطم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين