صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

نقانق دجاج التفاح الحلو ، الهندباء ، وسلطة التوت مع البقان المحمص

5
4
3
2
1
نقانق دجاج التفاح الحلو ، الهندباء ، وسلطة التوت مع البقان المحمص

نقانق دجاج التفاح الحلو ، الهندباء ، وسلطة التوت مع البقان المحمص

سويت أبل الدجاج السجق ، الهندباء ، وسلطة توت مع البقان المحمص يتطلب حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 260 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر زيت الكانولان والفلفل والتوت الأزرق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة فريز إرمي والهندباء مع كرنب بروكسل الدافئ وجوز البقان المحمص, سلطة دجاج متبلة بالتفاح والبصل والزعتر مع البقان المحمص، و سلطة راديتشيو انديف مع البقان والتفاح واليوسفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقانق الدجاج مقلي في زيت الكانولا على نار متوسطة عالية حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2
يمزج الهندباء مع سلطة الخضار الذواقة والتوت ونقانق الدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
الخضرالخضر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
في وعاء صغير ، يمزج الخل والعسل والملح والفلفل ويقلب بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
صلصة تاباسكو المتبلةصلصة تاباسكو المتبلة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
إضافة خلع الملابس إلى خليط الهندباء; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
5
يرش الجبن والبقان.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا