صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

نقانق دجاج التفاح الحلو ، الهندباء ، وسلطة التوت مع البقان المحمص

نقانق دجاج التفاح الحلو ، الهندباء ، وسلطة التوت مع البقان المحمص
سويت أبل الدجاج السجق ، الهندباء ، وسلطة توت مع البقان المحمص يتطلب حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 260 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر زيت الكانولان والفلفل والتوت الأزرق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة فريز إرمي والهندباء مع كرنب بروكسل الدافئ وجوز البقان المحمص, سلطة دجاج متبلة بالتفاح والبصل والزعتر مع البقان المحمص، و سلطة راديتشيو انديف مع البقان والتفاح واليوسفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقانق الدجاج مقلي في زيت الكانولا على نار متوسطة عالية حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
2
يمزج الهندباء مع سلطة الخضار الذواقة والتوت ونقانق الدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
الخضرالخضر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في وعاء صغير ، يمزج الخل والعسل والملح والفلفل ويقلب بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
إضافة خلع الملابس إلى خليط الهندباء; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
5
يرش الجبن والبقان.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة