نصف باوندر محشوة
نصف باوندر محشو هو طبق جانبي يكفي لأربعة أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض واللاكتو على 166 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 72 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك مخلل الشبت والملح والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نسبة 29% ليست هائلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ربع باوندر السريع، وThe Halloween Expresso - Rum، وEspresso، وشراب القيقب ونصف ونصف، ونصف ونصف لينجويني مع النكهة الإلهية لنودلز الكوسا والأعشاب والكبر المقلي.
تعليمات
في وعاء كبير، يُمزج البيض والملح والفلفل. يُفتت اللحم البقري فوق الخليط ويُخلط جيدًا. تشكل إلى ثماني فطائر رفيعة.
طبقة أربع فطائر مع البصل والطماطم والمذاق. ضعي فوقها الفطائر المتبقية واضغطي على الحواف بقوة لإغلاقها. قم بشوي 4-6 بوصات من الحرارة لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة وتصبح العصائر صافية.