صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

نسيج كوريزو الكراث مع القشدة الحامضة والثوم المعمر

نسيج كوريزو الكراث مع القشدة الحامضة والثوم المعمر
الكريب كوريزو الكراث مع القشدة الحامضة والثوم المعمر يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والثوم المعمر والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. بل هو رخيصة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فيشيسواز مع القشدة الحامضة والثوم المعمر, البطاطا المحطمة مع القشدة الحامضة والثوم المعمر، و جلود البطاطا مع القشدة الحامضة والثوم المعمر.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي الدقيق والحليب والماء والبيض وزيت الزيتون أو الزبدة المذابة والملح. هريس أو مزيج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب الخليط في جرة أو وعاء مع شفة صب (أو ترك في جرة خلاط). يغطى بالبلاستيك ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل (اختياري).
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الكراث ويقلى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
يضاف الكوريزو ويطهى من 3 إلى 5 دقائق ، حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
6
يرفع الخليط من المقلاة ويوضع جانبا. تغطية مع احباط للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
أعد المقلاة إلى نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
لكل كريب ، إضافة 2 ملعقة طعام الخليط لعموم. ارفع المقلاة عن النار وقم بإمالتها وقم بتدويرها بحيث يشكل الخليط طبقة رقيقة جدا. يطهى حتى يتم ضبط الجزء العلوي والجزء السفلي ذهبي (حوالي 30 ثانية إلى 1 دقيقة). باستخدام أصابعك ، اقلب الكريب واطهيه لمدة 30 ثانية ، حتى يصبح الجانب الثاني بنيا خفيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
انقل الكريب إلى طبقات من الورق المشمع وكرره مع الخليط المتبقي.
10
لفة كريب مع ملء كوريزو الكراث.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
الكريبالكريب
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
11
مقبلات مع القشدة الحامضة والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)