نسخة تسر من حلقات بصل جزيرة باهاما بريز من تود ويلبر

نسخة تسر من حلقات البصل جزيرة نسيم باهاما من تود ويلبر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 711 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والفلفل المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول نسخة من سلطة الدجاج الشرقية من أبل بيز من تود ويلبر, ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم، و نسيم الجزيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

اصنع صلصة الفلفل الحار عن طريق خلط جميع المكونات في وعاء صغير. تغطية والبرد.اصنع صلصة غمس الحمضيات والخردل عن طريق خلط جميع المكونات في وعاء صغير. تغطية والبرد هذه الصلصة أيضا.

المكونات سوف تحتاج

صلصة الفجل

صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا

كوب واحد من الثوم المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

يمزج الدقيق والملح والفلفل الحلو والفلفل الأسود ومسحوق البصل ومسحوق الثوم في قدر كبير bowl.In وعاء آخر ، والجمع بين فتات الخبز و coconut.In وعاء ثالث أصغر ، يمزج البيض المخفوق والحليب.اخبز كل حلقة عن طريق غمسها أولا في خليط البيض والحليب ، ثم في مزيج الدقيق. الذهاب على الرغم من أن هذه الخطوة الأولى مع ثلاث أو أربع حلقات البصل, السماح لهم الجلوس في مزيج الدقيق قليلا بحيث الدقيق لديه الوقت لإعداد والتمسك البصل. اغمس حلقات البصل مرة أخرى في الحليب والبيض ، ثم عد إلى مزيج الدقيق ، مما يسمح لها بالراحة قليلا مرة أخرى. الآن اغمس الحلقات مرة أخرى في الحليب والبيض ثم في مزيج فتات الخبز وجوز الهند. كرر هذه الخطوة مرة أخرى ، واغمس الحلقات مرة أخرى في البيض والحليب وفي فتات الخبز ، ثم اترك الحلقات ترتاح على طبق.عندما يتم خبز جميع الحلقات (يقدم المطعم 16 حلقة بصل) ، اتركها ترتاح لمدة 30 دقيقة حتى يلتصق الخبز عند قلي الحلقات.سخن 4 إلى 8 أكواب من الزيت أو سخن إلى 350 درجة في المقلاة العميقة(أو في قدر). تقلى 2-4 حلقات البصل في وقت واحد لمدة 1-2 دقائق أو حتى البني الفاتح.

المكونات سوف تحتاج

شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

كتف

جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

التوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغاية

الرشات على شكل قلب

أونصات سائلة من الماء الطازج

ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة

ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

لفائف العشاء البيضاء

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

حبات عباد الشمس الإضافية

زيتون مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

صفي الحلقات المقلية لمدة دقيقة أو نحو ذلك بعد خروجها من المقلاة, ثم رتبهم في ثلاثة أبراج من 5 حلقات البصل لكل منهما, مع حلقة البصل 16 مكدسة في المنتصف في الجزء العلوي من الأكوام الثلاثة.

المكونات سوف تحتاج

ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة

قدمي صلصات الغمس على الجانب في أوعية صغيرة. استمتع!

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة