نزهة سلطة الكرنب

إذا كان لديك حول 20 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد يكون نزهة سلطة الكرنب المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملفوف والسكر والجزر وخل التفاح. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي كول سلو نزهة برموش, وصفات سلطة الكرنب (أفضل سلطة الكرنب الخضار الشتاء)، و كنتاكي فرايد تشيكن كولسلو تقليد كولسلو.