نخب الروبيان
حصة واحدة تحتوي على 3008 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 325 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا Serving 2.38 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون نخب الروبيان رائعا خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت الكانولان والروبيان وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول نخب الروبيان, نخب الروبيان الباريسي، و الروبيان الأفوكادو نخب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجمبري والبيض وصلصة الصويا والبصل الأخضر ونشا الذرة والكزبرة وزيت السمسم والثوم في وعاء محضر الطعام. نبض حتى مفروم ناعما للغاية. بدلا من ذلك ، يقطع الجمبري باليد بسكين حتى يفرم ناعما للغاية ، ثم يطوى المكونات المتبقية في وعاء خلط متوسط.
يوزع الخليط بالتساوي على جانب واحد من كل قطعة خبز. اغمس جانب الجمبري في بذور السمسم لتغطيته إذا رغبت في ذلك.
سخني الزيت في مقلاة أو فرن هولندي إلى 325 دولارا فهرنهايت (استخدم مقياس حرارة). نقل بعناية نصف الخبز المحمص إلى النفط ، والجمبري الجانب-أسفل. يطهى حتى تكتسب اللون البني الذهبي ، حوالي 2 دقيقة ، وضبط اللهب حسب الضرورة للحفاظ على الحرارة ، ثم الوجه بعناية نخب ويطهى حتى الجانب الثاني هو لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة أطول.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وكرره مع الخبز المحمص المتبقي. يتبل بالملح ويقدم على الفور.