صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

نباتي: دايكون ياباني مطبوخ مع بوك تشوي وإدامامي

نباتي: دايكون ياباني مطبوخ مع بوك تشوي وإدامامي
نباتي: قد يكون دايكون الياباني المطبوخ مع بوك تشوي وإدامامي مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط ميرين ، صلصة الصويا ، ادامامي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خبز مطهو على البخار مع دايكون وشيتاكي ، براعم الفاصوليا المخللة ، والمايونيز الحار (نباتي), بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم، و الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي.

تعليمات

1
قشر دايكون وشريحة في حلقات سميكة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
2
يمزج الساكي والميرين وفول الصويا والسكر والماء والكونبو (في حالة الاستخدام) في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
أضف شرائح دايكون. يغلى المزيج على نار عالية. قلل إلى نار هادئة. تغطية وطهي الطعام, تحول وتناوب دايكون أحيانا حتى دايكون هو العطاء تماما والملونة على طول الطريق من خلال, حول 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
4
إزالة بعناية دايكون مع ملعقة معدنية فترة زمنية محددة. جلب السائل لينضج وإضافة بوك تشوي وادامامي, يطهى حتى ذبل بوك تشوي فقط ولكن لا يزال مقدد ويتم طهي ادامامي من خلال ولكن لا تزال خضراء زاهية, حول 2 الدقائق. قسم بوك تشوي وإدامامي إلى أوعية تقديم صغيرة فردية.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
فجل دايكونفجل دايكون
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
أضف شرائح دايكون. أعلى مع البصل الأخضر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
فجل دايكونفجل دايكون