نباتي بانا كوتا مع اللوز هش
وصفة نباتي بانا كوتا مع اللوز هش يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 535 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. جعلت 70 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق أجار أجار ، سوبريمز البرتقال ، القرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماتشا الشاي الأخضر بانا كوتا مع السمسم الأسود هش, الفانيليا واللوز بانا كوتا، و الكرز تصدرت اللوز بانا كوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
بخفة الشحوم ستة 3-1 / 2 بوصة مخدد صغيرة لاذع أو بريوش قوالب ووضعها على عموم ورقة لتسهيل المناورة. مجموعة aside.In مقلاة صغيرة ، خفقت بقوة معا أجار ، "الحليب" ، والسكر حتى لا تكون هناك كتل المتبقية. ضع المقلاة على نار متوسطة منخفضة ، وخفقت بلطف حتى يبدأ الخليط في الفقاعة ويثخن. انزع المقلاة عن الموقد لتقليب كل من" القشدة الحامضة " وزبادي جوز الهند ، واخلطها حتى تصبح ناعمة ، ثم أعدها إلى الحرارة لفترة وجيزة جدا. طهي الخليط فقط حتى تبدأ فقاعات لكسر ببطء على السطح ، الخفقان طوال الوقت.
إضافة في ماء الورد والفانيليا, خفقت لدمج, وسرعان ما نقل محتويات القدر إلى قوالب استعداد الخاص بك. اضغط برفق على كل واحدة على المنضدة لإخراج أي فقاعات هواء قبل تنعيم القمم بملعقة.
السماح لتبرد تماما في درجة حرارة الغرفة قبل تقشعر لها الأبدان تماما.لصلصة الكركديه ، ضع أكياس الشاي في الماء في قدر صغير.
ضعه على الموقد على نار متوسطة واتركه حتى يغلي. أطفئي الحرارة والغطاء على الفور ، مما يسمح للشاي بالانحدار لمدة 20 إلى 30 دقيقة. مرة واحدة ارتفع بعمق الأحمر في هوى ، وإزالة أكياس الشاي والسماح للسائل الزائد بالتنقيط ، ولكن لا ضغط عليها-وهذا سوف سحابة الخليط. بشكل منفصل ، قلبي السكر وقشر البرتقال ونشا الذرة معا حتى تمتزج جيدا ، وأضيفي هذه البضائع الجافة إلى القدر. إعادته إلى الحرارة ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ومحتدما السائل وسميكة تماما.
السماح لتبرد قبل تقشعر لها الأبدان في fridge.To اجعل اللوز هشا ، ابدأ بدمج السكر والماء وشراب الذرة والقرفة والملح في قدر متوسطة الحجم على نار معتدلة. قاوم الرغبة في التقليب ، وقم بلف المقلاة برفق لخلط المحتويات بدلا من ذلك. يغلى المزيج حتى يغلي ، ويستمر في البرودة حتى يتكرمل السكر ويتحول إلى لون كهرماني شاحب. في هذه الأثناء ، ضع سيلبات أو قطعة من ورق البرشمان في مكان قريب حيث يمكن أن يستريح الهش. بمجرد وصول شراب السكر إلى الظل المناسب من اللون البني الذهبي ، قم بتقليب شرائح اللوز بسرعة لتغطيتها بالتساوي في الخليط ، ولا تضيع الوقت في صب كل شيء على السيلبات أو الرق المحضر. قم بتنعيم الهشاشة إلى طبقة رقيقة قدر الإمكان.
اتركه يبرد تماما قبل كسره pieces.To خدمة ، ملعقة حوالي 1/4-1/3 كوب من صلصة الكركديه على لوحة ، وتحول واحد كوتا بانا على القمة. إسفين قطعة من اللوز هش في قمة بانا كوتا ، مروحة من ثلاثة سوبريمس الحمضيات جنبا إلى جنب ، ويرش أريلز الرمان على القمة. الانتهاء من كل ذلك مع عدد قليل من أوراق النعناع للتزيين. كرر لوحات المتبقية.