صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت

نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت
نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكاجو واللوز وشراب الأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تارت الكمثرى المحمصة, سيكل الكمثرى لينة قصفت كريم تارت، و تارت الكمثرى النباتي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت (160 C ج).
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
يمزج السكر مع وجبة اللوز ودقيق الأرز البني في وعاء متوسط الحجم. نذوب المارجرين ونسكبه مع شراب الأرز البني. قلب لتغليف جميع المكونات الجافة جيدا ، واضغط على هذا الخليط بقوة في قاع مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات. أحضر القشرة حوالي 1 بوصة لأعلى جوانب المقلاة ، واتركها جانبا.في حالة استخدام الكاجو الكامل ، ابدأ بطحنه في معالج الطعام. قد يستغرق الأمر من 5 إلى 10 دقائق حتى يبدأ الكاجو في إطلاق زيوته الطبيعية ويتحول إلى عجينة ناعمة ، لكن لا تتوقف ، لأنه من المهم عدم وجود كتل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
الخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الكاجوالكاجو
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
فلفل مشوي وبصل أخضر إضافيفلفل مشوي وبصل أخضر إضافي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف زبدة الكاجو المجهزة حديثا ، أو نسخة مشتراة من المتجر (متوفرة في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية) ، إلى الخلاط أو معالج الطعام مع الماء وشراب القيقب والفانيليا. عملية الجمع. قم بتنعيم القشرة الناتجة في القشرة واتركها جانبا again.To قلب الكمثرى وقطعها إلى شرائح ، وقطعها إلى نصفين بالطول ، ثم قطع كل نصف إلى شرائح بسماكة حوالي 1/8 بوصة. ليست هناك حاجة لتقشير الكمثرى ، حيث تضيف القشرة نكهة وملمسا وألياف إضافية.إرم الشرائح مع السكر والقرفة, وترتيبها على رأس الكاجو الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الكاجوزبدة الكاجو
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
الكاجوالكاجو
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
السماح لتبرد ويرش مع شرائح اللوز قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز