صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

نان محلية الصنع مع كفتة مالاي

نان محلية الصنع مع كفتة مالاي
وصفة نان محلية الصنع مع مالاي كفتان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 574 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ينضج الهندي لديها 262 المشجعين. مزيج من مسحوق الخبز واللبن ودقيق القمح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي مالاي كفتة ، كيف تصنع مالاي كفتة, مغلاي مالاي كفتة كاري، و كفتة مالاي مع المرق الحار.

تعليمات

1
يخدم 4المكونات: 2 كوب دقيق لجميع الأغراض أو دقيق قمح1 / 2 كوب حليب دافئ1 / 2 كوب زبادي1 / 4 ملعقة صغيرة ملح3 / 4 ملعقة صغيرة بيكنج بودر1 / 2 ملعقة صغيرة صودا الخبز1 / 2 ملعقة كبيرة سكر1 / 2 ملعقة كبيرة زيت
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
القمحالقمح
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1
تخلط جميع المكونات الجافة معا وتصنع بئر من الدقيق.الآن مزيج الحليب واللبن معا وتصب نصفه في البئر والجمع ببطء معا.لا أعتقد أن هناك كمية محددة من السائل يجب إضافتها إلى الكمية الدقيقة من الدقيق لصنع عجينة مثالية. لذلك ما أقوم به هو إضافة السائل ببطء والجمع بين كل ذلك معا ببطء حتى يتم إجراء العجين لينة. يجب أن تكون العجينة طرية بما يكفي لتتمكن من حفر إصبعك فيها دون الضغط عليها. إذا العصي العجين لتسليم أكثر من اللازم ثم استخدام القليل من الزيت في متناول اليد ثم لكمة في العجين.تغطية بقطعة قماش مبللة والسماح لها الجلوس في مكان دافئ لمدة 2 ساعة على الأقل.بعد بضع ساعات ، غبار لوحة العمل الخاصة بك ، واخراج العجين ودلك لمدة 2-3 دقائق. تقسيم العجين إلى كرات أصغر (في هذه الحالة يجب أن تحصل على حوالي 8 كرات لجعل ناس).الغبار المجلس مرة أخرى وتتسطح الكرات لجعل الخبز الذي هو قليلا سميكة وممدود.الآن رش جانب واحد من الخبز بأي نكهة تريدها. لقد صنعت الكمون والثوم المفروم والكزبرة المفرومة وبعض الزبدة البسيطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
لكمةلكمة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2
فرشاة الجانب الآخر بالماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
سخني مقلاة سميكة أو مقلاة أو أي مقلاة ثقيلة بغطاء. مرة واحدة في مكان حار لطيف الجانب الرطب نان أسفل التي من شأنها أن عصا وتغطية ذلك مع غطاء.
المكونات سوف تحتاج
ناننان
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
اتركه يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى ترى فقاعات عليه.الآن طهي الجانب الآخر من نان على اللهب المباشر من الموقد مع مساعدة من ملقط. عندما ترى بعض البقع البنية المتفحمة ، فأنت تعلم أن النان قد انتهى.خنق بعض كمية لا بأس بها من الزبدة على ناس الخاص بك وعند تذوق لهم فسوف نعرف ما يعني حياة سلمية!وصفة كفتة مالاي: كما قلت من قبل ، فإن كفتة مالاي التقليدية غنية ودسمة ومليئة بالدهون. لكنني حاولت أن أصنع نسخة غير دهنية منه. لقد استخدمت فطائر الاسكواش المبشورة بدلا من فطائر البطاطس ولكن يمكنك استخدام جميع أنواع الخضار. بالمناسبة, المكونات ايم الذهاب الى أن سرد أدناه قد يخيف لكم ولكن ثق بي هذا الطبق ليست معقدة أو صعبة على الإطلاق. وإذا كان عليك قيادة السيارة للخروج وشراء بعض المكونات ، فافعل ذلك! لذلك يستحق كل هذا الجهد!
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
سكين حادهسكين حاده
ناننان
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
5
يخدم 6المكونات: للكفتة: 1 زجاجة متوسطة الحجم القرع أو القرع (المبشور والماء المصفى)2 ملعقة صغيرة بذور الشمر 2 ملعقة صغيرة بذور الكزبرة 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
زجاجة القرعزجاجة القرع
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
سكين حادهسكين حاده
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
دقيق الذرة لربط كل شيء معا لتحويلها إلى كرات أصغر في وقت لاحق
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
7
الملح حسب الذوق
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
زيت للقلي العميق
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9
للمرق: 1 ورقة خليج كبيرة2 الهيل الأسود3 - 4 قرنفل1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة 3-4 عدد الفلفلالقرن1 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكمون
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
10
أو بدلا من 6 مكونات أعلاه ، يمكنك استخدام ملعقة كبيرة من جارام ماسالا.1 كوب معجون بصل2 ملعقة كبيرة معجون ثوم 1 ملعقة كبيرة معجون زنجبيل2 فلفل أخضر1 كوب طماطم هريس2 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة 1 ملعقة صغيرة كرمز1 / 4 كوب جبن قليل الدسم6-8 كاجو3 ملاعق كبيرة حليب1 / 4 كوب زيت زيتون
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
11
الملح حسب الذوق
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
12
أضف دقيق الذرة بما يكفي لربط كل شيء جيدا.اصنع كرات بحجم الجير واقليها في الزيت عند درجة حرارة حوالي 350 درجة. واو اقليهم حتى تتحول الزلابية إلى اللون البني والبني. اسحبها للخارج وصفي كل الزيت الإضافي على منشفة ورقية.هذه الزلابية النباتية هي طريقة رائعة لإعطاء أطفالك بعض الخضار. يعمل مثل السحر بالنسبة لي في كل مرة!للمرق: اطحن أوراق الغار والهيل والقرنفل والفلفل والكمون والقرفة في مطحنة القهوة لعمل مسحوق.انقع الكاجو في الحليب لمدة ساعة و 45 دقيقة ثم اصنع عجينة منه.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
دقيق الذرةدقيق الذرة
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
الكاجوالكاجو
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
13
يسخن الزيت في مقلاة ويرمى في معجون البصل والزنجبيل والثوم.اطهيه جيدا على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى يتحول لون المعجون إلى اللون البني.الآن إضافة الملح والكركم. علامة على أن البصل على ما يرام هو أنه بمجرد إضافة الملح ، سيبدأ الزيت في الانفصال.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
الكركمالكركم
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
14
أضف مسحوق الكزبرة وهريس الطماطم. اطهيه لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى يزول كل الماء من الطماطم.الآن يمكنك إضافة الجبن المنزلية الخاصة بك. قد تبدو هذه الخطوة غير عادية بعض الشيء لأولئك الذين اعتادوا على إضافة الكريمة الثقيلة إلى كفتة مالاي أو مرق المغلاي ولكن ثق بي في هذه الخطوة! وأنا أتحدث عن الجبن قليل الدسم المحاصر الذي يحتوي على القليل من السائل فيه مع انهيار الجبن وليس البانير الذي تحصل عليه في المتاجر الهندية.استمر في التقليب حتى تذوب كل فتات الجبن ثم أضف معجون الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الكاجوالكاجو
بانيربانير
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
15
تخلط جيدا وأخيرا عليك إضافة مسحوق التوابل (جارام ماسالا).
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
16
مزيج مرة أخرى.
17
أضف حوالي 2 1/2 كوب من الماء واتركه ينضج لبضع دقائق. أنا أحب بلدي المرق سميكة قليلا, إذا كنت تريد أن أرق إضافة المزيد من الماء.رمي في كرات الكفتة وإعطائها يغلي سريع. (في حالة كفتة البطاطس ، أطبخ المرق بشكل منفصل ثم اسكبه فوق الكفتة قبل التقديم وإلا فإنها تميل إلى أن تصبح رطبة إذا تركت في المرق لفترة من الوقت.) استمتع الكفتة الخاصة بك مع ناس محلية الصنع أو الأرز!0
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.