صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ناجا-فطائر إيمو

ناجا-فطائر إيمو
قد تكون فطائر ناجا إيمو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 88 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأعشاب والبيض والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كارنيتاس البلدة القديمة الشهيرة مع النجا الثعبان السالسا, الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و بلدي فف الغلوتين الفطائر الحرة (ولزجة الحلوى الحلوى الفطائر!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لجعل الخليط: ارتداء القفازات ، قشر الجلد المشعر من النجا-إيمو. باستخدام مبشرة طائرة صغيرة ، ابشر الجذر في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الطائرة الصغيرةالطائرة الصغيرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف باقي مكونات الخليط في الوعاء. يقلب المزيج جيدا. سوف يكون الخليط سميكا ولصق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
سخني مقلاة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
4
يضاف لحم الخنزير المقدد المقطع ويحمر لحم الخنزير المقدد ، مما يجعل دهونه ، حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
5
يرفع لحم الخنزير المقدد ويوضع جانبا مع الحفاظ على الدهون في المقلاة الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
6
أضف لحم الخنزير المقدد إلى الخليط. إسقاط الخليط من قبل دولوبس في المقلاة ، مما يجعل الفطائر الصغيرة حوالي 3 بوصة في القطر. اطهي الفطائر حتى تصبح بنية على جانب واحد ، حوالي 40 ثانية ، ثم اقلبها واطهيها على الجانب الآخر حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
7
يقدم مع صلصة الصويا وزيت السمسم للغمس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة