صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

ناتو سبرينغ رولز

5
4
3
2
1
ناتو سبرينغ رولز

ناتو سبرينغ رولز

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي ناتو الربيع رولز المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. إذا كان لديك نشا الذرة والبصل الأخضر وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ناتو سوبا, {الربيع} الربيع رولز، و لفات الربيع.

تعليمات

1
مزيج ناتو مع الأعشاب البحرية والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
2
أضف عبوات صلصة الصويا والخردل التي تأتي مع الناتو ، أو استخدم التوابل المذكورة أعلاه.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
3
يكون جاهزا كومة من مغلفة لفة الربيع ديفروستيد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
4
لف خليط ناتو في السبرينغ رولز ، وأغلق اللفائف الخاصة بك بقطعة من ملاط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
5
في مقلاة ، سخني الزيت إلى 350 F واو عميق لفائف الربيع حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا