ناتشو مقلاة خزفي
ناتشو مقلاة خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. أعجب 68 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق التورتيا والسكر والجبن مونتيري جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد ناتشو لحم البقر مقلاة, مقلاة ناتشو الفلفل الحار، و مقلاة ناتشو الفلفل الحار.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم المفروم والبصل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم جيدا ؛ يصفى. يضاف السكر والأوريجانو ومسحوق الفلفل الحار والفاصوليا وصلصة الطماطم والذرة. يترك على نار خفيفة 10 إلى 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى صلصة هو المطلوب الاتساق.
يرش رقائق التورتيلا بالتساوي على خليط اللحم ؛ أعلى مع الجبن. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.