صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نابا سلو

5
4
3
2
1
نابا سلو

نابا سلو

قد يكون نابا سلو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الصويا وحبات عباد الشمس ونودلز الرامين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل نابا الملفوف سلطة الكرنب, نابا الملفوف سلطة الكرنب، و نابا-سلو السلطعون.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب حبات عباد الشمس ونودلز الرامين في الزبدة الساخنة حتى تصبح حبات عباد الشمس بنية فاتحة ورائحة ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
نودلز راميننودلز رامين
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء ليبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
قلب بذور عباد الشمس ونودلز الرامين مع ملفوف نابا والبصل الأخضر في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
نودلز راميننودلز رامين
البصل الأخضرالبصل الأخضر
نابا الملفوفنابا الملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
اخفقي الخل والزيت النباتي والسكر وصلصة الصويا معا في وعاء منفصل حتى يذوب السكر ؛ يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا