ميني ليك كويتش

قد تكون كويتش الكراث الصغيرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك توابل فطيرة اليقطين وعجين الفطيرة والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول ميني ليك كويتش, الكراث والفلفل الأحمر ميني كويتش، و بيكون ، كراث وشيدر ميني كويتش لوصفات مماثلة.