ميني شيدر مدخن (ولحم الخنزير المقدد?) كويتش

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي مصغرة المدخن شيدر (ولحم الخنزير المقدد?) كويتش محاولة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبصل الأخضر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيكون ، كراث وشيدر ميني كويتش, ميني كويتش خضار وجبن شيدر، و ميني كويتش بروكلي وشيدر.