ميني بروسسيوتو والهليون فريتاتاس

يتطلب ميني بروسسيوتو والهليون فريتاتاس حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الإفطار على 114 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 12 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. أعجب 95 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البارميزان والبيض والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 22%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بروسسيوتو والسبانخ ميني فريتاتاس, فريتاتا صغيرة في برطمان مع الهليون والبانسيتا # فريش تاك، و ميني فريتاتاس.