صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

ميني أبل كروستاتاس

ميني أبل كروستاتاس
قد يكون ميني أبل كروستاتاس مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز التفاح ، فطيرة القشرة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ميني كروستاتاس بالعسل واللوز والتوت البري, التوت البري والتفاح كروستاتاس الحبوب الكاملة، و المشمش كروستاتاس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 F ف. انبسط القشرة على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لفة القشرة قليلا ؛ مقطعة إلى 4 (5 بوصة) جولات.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
لفةلفة
3
ضع جولات على ورقة ملفات تعريف الارتباط المبطنة بالرق.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
في وعاء متوسط, مزيج السكر والقرفة; إرم شرائح التفاح في خليط السكر. تقسم شرائح التفاح بالتساوي على وسط كل جولة قشرة فطيرة. أضعاف 1/2 بوصة من القشرة على ملء ، معسر قليلا بحيث القشرة يضع شقة على التفاح.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
القرفةالقرفة
أبلأبل
القشرةالقشرة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون وشرائح التفاح طرية.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
رشي 2 ملعقة صغيرة من الكراميل فوق كل كروستاتا. إذا رغبت في ذلك ، قدميها دافئة مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكراميلصلصة الكراميل
آيس كريمآيس كريم