مينستروني مع فتات البارميزان المقرمش

مينستروني مع فتات البارميزان المقرمش هو طبق رئيسي يكفي 20 شخصًا. مقابل 2.11 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 332 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و40 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الجزر الأبيض والبارميزان ولحم الخنزير المقدد والبصل. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 54٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا البروكلي مع فتات الخبز المقلي والثوم والليمون والأرنخا Msc ريزوتو مع فتات مقلية بالأنشوجة وأفضل وصفة لحساء مينستروني .

تعليمات

ضع الفاصوليا في قدر كبير، ثم غطِّها بالماء بمقدار ٢ سم. اتركها تغلي لمدة دقيقتين.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

ارفعي القدر عن النار، غطيه واتركيه لمدة ساعة. (أو غطي الفاصوليا بالماء البارد واتركيها منقوعة طوال الليل.)

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ابدأ بتحضير الحساء: في قدر حساء كبير على نار متوسطة الحرارة، أضف ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. عندما يسخن الزيت، أضف البانشيتا والبصل والكرفس والجزر والجزر الأبيض، واطبخ حتى تنضج الخضراوات، لمدة خمس دقائق تقريبًا.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

شرائح لحم نيويورك

2 رشة سخية من غارام ماسالا

زيت الزيتون للتحميص

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزعتر، وملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل، والمريمية، وأوراق الغار.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

صفي الفاصوليا وأضيفيها إلى القدر مع الطماطم وربع كوب زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

اسكبي مرق الدجاج واتركيه حتى يغلي. خفّضي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة إلى ساعة ونصف، مع إضافة الماء إذا كنتِ بحاجة إلى المزيد من السوائل. يجب أن يكون الحساء كثيفًا: لتكثيفه، افرمي بعض حبات الفاصولياء بظهر ملعقة.

المكونات سوف تحتاج

(تم إزالة الكبد والرقبة)