صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

مينسترون

مينسترون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المينيسترون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من السلق السويسري والملح والفلفل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, مينسترون، و مينسترون.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة بإحكام أوراق الريحان الطازجةمعبأة بإحكام أوراق الريحان الطازجة3لارجيسجزر مقشر ومقطع إلى نصفين بالطول وإن كان كبيرا ومقطع إلى شرائح رفيعةجزر مقشر ومقطع إلى نصفين بالطول وإن كان كبيرا ومقطع إلى شرائح رفيعة2سيقان الكرفس ، مكعباتسيقان الكرفس ، مكعبات113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراء ، مقطعة ومقطعة إلى أطوال 1 بوصةفاصوليا خضراء ، مقطعة ومقطعة إلى أطوال 1 بوصة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة أو قذائف صغيرةالمعكرونة أو قذائف صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البيضاء الصغيرة المجففة أو 1 علبة (15 أوقية.) الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء الصغيرة المجففة أو 1 علبة (15 أوقية.) الفاصوليا البيضاء4سمولبطاطس جديدة ، غير مقشرة ، مقطعة إلى مكعباتبطاطس جديدة ، غير مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات2تبس2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات بانسيتامكعبات بانسيتا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بيكورينو ساردو مبشورة أو جبنة بارميزانجبنة بيكورينو ساردو مبشورة أو جبنة بارميزان4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر أو الجوزالصنوبر أو الجوز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسلق السويسري المفروم (اختياري)السلق السويسري المفروم (اختياري)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقشرة ومزروعة ومقطعة إلى مكعباتطماطم مقشرة ومزروعة ومقطعة إلى مكعبات2البصل الأصفر ، مكعباتالبصل الأصفر ، مكعبات2كوسة مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائحكوسة مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح