صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة23
مجلة

ميلك شيك الفراولة المثالي

ميلك شيك الفراولة المثالي
يتطلب ميلك شيك الفراولة المثالي حوالي 5 دقائق من البداية إلى النهاية. تصنع هذه الوصفة حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 2.58 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون عيد الأم أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. أعجب بهذه الوصفة 38 من محبي الطعام والطهاة. وهي مقدمة لك من Allrecipes. أحب بعض الأشخاص هذا المشروب حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي الفانيليا والحليب والفراولة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو . مع درجة ملعقة تبلغ 89٪ ، يعد هذا الطبق رائعًا. جرب ميلك شيك فطيرة كريمة جوز الهند النباتي وميلك شيك فطيرة الليمون الصحي وميلك شيك فطيرة الخوخ النباتي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بخلط الزبادي المجمد والحليب والفراولة في الخلاط حتى يصبح الخليط كريميًا.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر