ميلاني تشيلي
ميلاني الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الفلفل الحار المطحون ولحم البقر المفروم والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول ميلاني الوحش كوكي البارات {ل4 يوليو!},
تعليمات
في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ، يطهى اللحم البقري والبصل حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في الطماطم وصلصة الطماطم والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكايين والثوم. تغطية ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.