ميكس آند ماتش كيشي

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات البحر الأبيض المتوسط إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Mix 'n' Match Quiche وصفة يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 261 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.23 دولارًا لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من نصف كريمة ونصف، وجبنة الشيدر، وجوزة الطيب المطحونة، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة وسيعملان عليها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Mix and Match Munchies، وMix & Match Kabobs، وMix & Match Stir-Fry.