صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ميسكلون مع البصل المشوي والتفاح وجبنة غروي أوكر

ميسكلون مع البصل المشوي والتفاح وجبنة غروي أوكر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ميسكلون مع البصل المشوي والتفاح وجبن جروي أوكر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ، والتفاح غالان ، والخضر سلطة الذواقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول جروير ، لحم الخنزير ، والبصل بالكراميل الجبن المشوي مع التفاح البلسم الصقيل, بالإضافة إلى سؤال وجواب مع" الجبن الحذق " جينا فريز!، و جروير ، طماطم مشوية بطيئة ، وبصل بالكراميل جبنة مشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة. رتب 4 شرائح بصل بعناية في مقلاة ، ورشها بـ 1/2 ملعقة صغيرة من السكر ؛ سلق 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. كرر الإجراء مع شرائح البصل المتبقية و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
الجمع بين سلطة الخضر والتفاح والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3
يمزج الماء والخل والزيت والملح والفلفل ؛ يسكب مزيج الخل فوق خليط السلطة الخضراء ، ويقذف حتى يغطى. قسمي السلطة بالتساوي بين 4 أطباق ؛ ضعي شرائح البصل على كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع