صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

ميداليات لحم الخنزير المقرمش

ميداليات لحم الخنزير المقرمش
الميداليات لحم الخنزير متموج هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الزعتر وخردل ديجون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا الخضار الصيفية مع ميداليات جبن الماعز المقرمش, ميداليات لحم الخنزير، و الأنشو لحم الخنزير الميداليات.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
افركي الخردل بالتساوي على ميداليات لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
ميداليات لحم الخنزيرميداليات لحم الخنزير
الخردلالخردل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
يمزج البانكو والزعتر والبقدونس والملح والفلفل في وعاء كبير. نعرات لحم الخنزير في خليط البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
البانكوالبانكو
زعترزعتر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة لحم الخنزير; سوت 2 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. تحويل لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
ضعي المقلاة في الفرن ؛ اخبزيها على حرارة 450 لمدة 8 دقائق أو حتى يصل لحم الخنزير إلى 14
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
اسمحوا الوقوف 3 دقائق.