موقد مسطح-سمك السلمون المدخن المتبل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك السلمون المدخن المتبل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ورقائق تدخين خشب الكرز وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الهندي-فيلو متبل والسلمون المدخن نابليون, مدخن ثلاثي الأطراف مع مدخن موقد مسطح، و سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن.