صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

موفوليتاس

5
4
3
2
1
موفوليتاس

موفوليتاس

موفوليتاس يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون. ل 1 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 98 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الأوريجانو والسلامي والفلفل المحمص وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا موفوليتاس, ميني مافوليتاس، و من السهل ميني مافوليتاس.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
اخفقي أول 3 مكونات في وعاء كبير للخلط. مزيج تدريجيا في النفط. ضجة في الزيتون والفلفل المشوي. يتبل الخل حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
الفلفلالفلفل
الزيتونالزيتون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
قطع أعلى 1 بوصة من رغيف الخبز. ضع الجزء العلوي جانبا. أجوف النصفين السفلي والعلوي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
4
انشر بعض مزيج الزيتون والفلفل المحمص فوق قاع الخبز وقطع جانب الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
انتشارانتشار
الخبزالخبز
الزيتونالزيتون
5
ضعي اللحم والجبن في قاع الخبز. قمة مع البصل ، ثم جرجير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
البصلالبصل
الخبزالخبز
6
يوزع مزيج الزيتون والفلفل المحمص المتبقي فوق الساندويتش ويغطى بعناية بسطح الخبز. يمكنك تقديم الساندويتش على الفور أو يمكنك لف الساندويتش بالكامل بإحكام في غلاف بلاستيكي ووضعه في الثلاجة قبل يوم من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
انتشارانتشار
الخبزالخبز
الزيتونالزيتون
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
7
نقطع الساندويتش إلى أسافين ويقدم.

المكونات

431 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوراق الجرجيرأوراق الجرجير4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رغيف خبز دائري (قطره حوالي 7 بوصات وارتفاعه 3 بوصات)رغيف خبز دائري (قطره حوالي 7 بوصات وارتفاعه 3 بوصات)2فصوص ثوم مقشرة ومفرومةفصوص ثوم مقشرة ومفرومة10لارجيسزيتون أخضر منزوع النوى مفرومزيتون أخضر منزوع النوى مفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم الخنزير رقيقةشرائح لحم الخنزير رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا مقطع منزوع النوىزيتون كالاماتا مقطع منزوع النوى1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرتديلا شرائح رقيقةمرتديلا شرائح رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح بروفولونشرائح بروفولون1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر المحمص المفرومالفلفل الأحمر المحمص المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح رقيقة من السلاميشرائح رقيقة من السلامي8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, روز النبيذ, ألبارينو

موفوليتان في القائمة? جرب الاقتران مع ساوفيجنون بلانك, نبيذ روز, وألبارينو. هذه الخمور منخفضة التانين منخفضة الكحول ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. مصنع نبيذ سيفن هيلز سوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك
سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك
هذا سوفيجنون بلانك هو حريف لذيذ مع الفواكه مشرق وخصائص عشب الأخضر ، ولكن لديه ثراء الكامنة مما أدى إلى النبيذ من الجسم المتوسطة والمادة.إنه فاتح للشهية لذيذ وسوف يقترن بشكل جيد مع المأكولات البحرية والسلطات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا