صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)
موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم البقر مع شراب قصب السكر) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 411 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والخردل والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شراب قصب البقان فطيرة, قصب شراب المزجج أجنحة الساخنة، و البقان ، بوربون وشراب قصب لحم الخنزير وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في طبق غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضع الخل الأبيض والكمون المطحون والخردل والبصل والبصل الأخضر والملح والفلفل في الخلاط أو محضر الطعام.افركي خليط البصل في جميع أنحاء اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
كمون مطحونكمون مطحون
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اتركه يرتاح لمدة 2 إلى 3 أيام في الثلاجة.
4
سخني الزيت في قدر كبير وضعي اللحم البقري والبني مع حرقه على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف الماء وأوراق الغار والزعتر والأوريغانو. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح اللحم طريا جدا.خذ اللحم البقري من القدر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1
يضاف الملاو إلى القدر ويخلط مع ماء الطهي المتبقي في القدر من اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
تخلط جيدا ويطهى لمدة 2 دقيقة على نار خفيفة.
3
ضعي الصلصة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة واسكبيها فوق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
قدميها فوق الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض