صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)
موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم البقر مع شراب قصب السكر) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 411 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والخردل والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شراب قصب البقان فطيرة, قصب شراب المزجج أجنحة الساخنة، و البقان ، بوربون وشراب قصب لحم الخنزير وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في طبق غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضع الخل الأبيض والكمون المطحون والخردل والبصل والبصل الأخضر والملح والفلفل في الخلاط أو محضر الطعام.افركي خليط البصل في جميع أنحاء اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
كمون مطحونكمون مطحون
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اتركه يرتاح لمدة 2 إلى 3 أيام في الثلاجة.
4
سخني الزيت في قدر كبير وضعي اللحم البقري والبني مع حرقه على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
يضاف الماء وأوراق الغار والزعتر والأوريغانو. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح اللحم طريا جدا.خذ اللحم البقري من القدر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
1
يضاف الملاو إلى القدر ويخلط مع ماء الطهي المتبقي في القدر من اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تخلط جيدا ويطهى لمدة 2 دقيقة على نار خفيفة.
3
ضعي الصلصة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة واسكبيها فوق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
قدميها فوق الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض