موستاشيولي-خبز السبانخ
موستاشيولي-خبز السبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك موستاشيولي ودقيق وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول خبز موستاشيولي, خبز موستاشيولي، و خبز موستاشيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
تذوب 1 ملعقة كبيرة من المارجرين في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف الدقيق ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. يضاف الحليب تدريجيا ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى شمبانيا.
إزالة من الحرارة. ضجة في 1/4 كوب جبن ، توابل إيطالية ، وفلفل ؛ يرفع عن النار.
يمزج المعكرونة وصلصة الجبن و 1 كوب جبن والطماطم والسبانخ في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
الجمع بين فتات الخبز, 2 ملاعق كبيرة من الجبن, وتبقى 1 السمن ملعقة كبيرة; يرش على خليط المعكرونة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.