موس اللحم
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون كرات لحم الموظ وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من قطع الأناناس ونودلز البيض الواسعة والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي موس الشوكولاته, موس ستيك، و موس المسارات الكوكيز.
تعليمات
في وعاء ، يمزج اللحم والبيض و 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة وملح وفلفل وبصل. شكل في 1-1 / 2 في. كرات. في مقلاة كبيرة ، كرات اللحم البني في الزيت. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى تنضج كرات اللحم ، حوالي 10 دقائق.
في قدر ، يقلب الخل ونشا الذرة المتبقي حتى يصبح ناعما.
استنزاف الأناناس ، وحجز عصير. ضع الأناناس جانبا.
أضف كمية كافية من الماء إلى العصير لتساوي 1-1/2 كوب يقلب في خليط الخل.
يضاف السكر وصلصة الصويا ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يتماسك.
أضيفي كرات اللحم والأناناس والفلفل الأخضر ؛ يطهى حتى يسخن ويصبح الفلفل الأخضر طريا.