من السهل هزة وخبز الدجاج

من السهل هزة وخبز الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 662 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل المطحون والدقيق وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول من السهل اليونانية اهتز 'ن خبز أفخاذ, يهز ويخبز أجنحة الدجاج، و يهز ويخبز الدجاج-خال من الغلوتين لوصفات مماثلة.