من السهل عشب فريتاتا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي سهلة فريتاتان عشب المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 40 وتكاليف 10 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، والكزبرة ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريتاتا بالأعشاب والبصل, الطماطم عشب فريتاتا، و عشب الطماطم فريتاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
يخفق البيض والماء في وعاء متوسط حتى يمتزج. ضجة في لحم الخنزير ، 1/2 كوب جبن و 2 ملعقة كبيرة. الكزبرة.
تصب في 9 بوصة لوحة فطيرة رش مع رذاذ الطبخ; أعلى مع الجبن المتبقية.
خبز 30 دقيقة. أو حتى أعلى منتفخ والبني الذهبي.