من السهل ساتيه الدجاج
من السهل ساتيه الدجاج يتطلب حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 190 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 983 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الملح ومرق الدجاج وزبدة الفول السوداني الكريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. حاول من السهل ساتيه الدجاج, دجاج ساتيه سهل، و سلطة باستا ساتيه دجاج سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا 1/2 كوب حليب جوز الهند والثوم و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري والسكر البني والملح والفلفل حتى يذوب السكر. إرم ماء مالح مع الدجاج ، والغطاء ، وينقع لمدة 2 ساعة على الأقل.
أحضر 1 كوب حليب جوز الهند و 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري وزبدة الفول السوداني ومرق الدجاج و 1/4 كوب سكر بني على نار خفيفة في قدر على نار متوسطة عالية. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح ناعما وسميكا.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون وصلصة الصويا ؛ يتبل بالملح حسب الرغبة.
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
ضعي الدجاج المتبل على أسياخ ، ثم اشوي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج تماما.
يقدم مع صلصة الفول السوداني الدافئة.