صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

من السهل تركيا الفلفل الحار مع اللفت

من السهل تركيا الفلفل الحار مع اللفت
من السهل تركيا الفلفل الحار مع اللفت هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 49 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.54 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل ، ديك رومي مطحون ، ملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 64 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي تركيا الفلفل الحار مع اللفت, سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة، و طباخ بطيء تركيا كالي الفلفل الحار.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطممكعبات الطماطم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة المجمدةحبات الذرة المجمدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1حفنة صغيرةكرنب لاسيناتو ، سيقان صلبة تمت إزالتها وتقطيعها تقريبا (أو بضع حفنات كبيرة من السبانخ أو غيرها من الخضر)كرنب لاسيناتو ، سيقان صلبة تمت إزالتها وتقطيعها تقريبا (أو بضع حفنات كبيرة من السبانخ أو غيرها من الخضر)590عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو93 ٪ تركيا الأرض العجاف (لنا يأتي في حزمة 1.3 رطل ، ولكن حزمة 1 رطل يعمل أيضا)93 ٪ تركيا الأرض العجاف (لنا يأتي في حزمة 1.3 رطل ، ولكن حزمة 1 رطل يعمل أيضا)4الروبيان والأوردةمثل الصولجان ، وأنا أتساءل عن هذا خطأ مطبعيمثل الصولجان ، وأنا أتساءل عن هذا خطأ مطبعي4الروبيان والأوردةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1أوريو محشو مزدوج1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم