من السهل بريسكيت مطهو ببطء
من السهل صدر الحيوان مطهو ببطء قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 257 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم صدر الحيوان لحوم البقر, الطماطم المعلبة, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بريسكيت مطهو ببطء, بريسكيت مطهو ببطء، و شطائر بريسكيت مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش لحم الصدر بالتساوي مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الصدر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
إزالة صدر الحيوان من المقلاة.
يضاف البصل والأوريجانو إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق. أضف 1/2 كوب ماء. غطاء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة.
يضاف الزيتون والطماطم ؛ يغطى ويطهى 1 ساعة.
إزالة صدر الحيوان من المقلاة.
قطع صدر الحيوان ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة; عودة شرائح صدر الحيوان لعموم. يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 30 دقيقة.