من السهل الدجاج والجبن الانتشلادا
من السهل الدجاج والجبن الإنتشلادا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والطماطم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل من السهل الدجاج والجبن الانتشلادا, من السهل الدجاج والجبن الانتشلادا، و الجبن سهلة رهيبة والانتشلادا الدجاج.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، وقلبي الحساء والقشدة الحامضة وصلصة بيكانتي ومسحوق الفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم.ضجة 1 كوب بيكانتي خليط صلصة والدجاج والجبن في وعاء كبير.يقسم خليط الدجاج بين التورتيلا.
نشمر الرقاق ووضعها التماس الجانب حتى في طبق الخبز الضحلة 2-ربع.
يسكب مزيج صلصة البيكانتي المتبقي فوق التورتيلا المحشوة. غطي طبق الخبز.
اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تصبح الانتشلادا ساخنة وتتدفق. قمة مع الطماطم والبصل.نصيحة: قلب 1/2 كوب من الفاصوليا السوداء المعلبة ، وصفيها وشطفها في خليط الدجاج قبل ملء التورتيلا.التكلفة لكل وصفة: $52 * التكلفة لكل وصفة خدمة :calculations 13 * * حسابات التكلفة على أساس يوليو 2008 متوسط الأسعار الوطنية